減肥喝荷葉茶好不好 荷葉茶能每天喝嗎
2020-03-09荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。單純的干荷葉是不能直接飲用的。因為荷葉本身性質寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質的人還是慎用為好。
因為中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥?，F在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2到3次，便量也增多了。
喝荷葉茶并不必刻意節食。因為喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
荷葉茶的飲用方法很簡單，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5到6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化。 荷葉茶可冰鎮后飲用，又是一種更佳的味道，但是功效一樣，讓我們更加苗條。
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